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夏至养生,“三避”为先

时间2019-07-29 来源:梦幻重生网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

夏至将到

这个节气一到

代表着进入盛夏时节

“热”也将成为小伙伴们避不开的话题

天气太热

对人体会造成某些负面影响

容易造成损伤

故夏至养生十分有必要

夏至来临,也代表着“治病”时机到了

俗话说:冬至养生,夏至治病

许多“寒症”夏日治疗效果更佳

跟小编去看看夏至养生要注意的癫痫对患者的危害地方吧

夏至养生,“三避”为先

第一

要注意避暑

高温环境下,人容易发生体温调节机制紊乱而引起“中暑”,若不及时处理,还会导致中枢神经系统机能紊乱,如意识混浊、狂躁不安、昏迷等症状。

避暑应当注意采取的主要措施:

1、中午前后不要外出,尤其要避免暴晒;

2、避免剧烈运动和强体力消耗;

3、保证汗腺功能正常,不要损伤汗腺癫痫病医院哪个好

4、借助自然风、风扇、空调等降温。

第二

要注意避湿

高温是使人中暑的主要因素,但在一定条件下空气中的湿度也与中暑有一定的关联,因此在夏季不仅要注意避暑,还要注意避湿。

避湿的主要方法:

1.远离潮湿环境;

2.借助饮食利湿(具有去湿作用的食物主要有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏仁米、扁豆、冬瓜等);

3.空调设备除湿;

4.药物去湿。本人患有羊癫疯,请问要怎么治疗羊癫疯?

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第三

要注意避寒

患上了癫痫病以后应该怎么预防癫痫病的发作呢?>中医认为:夏季为了散热,人的皮肤毛孔开泄,最易感受风寒、风湿及湿热之邪,罹患疾病。

避寒主要包括:

1、防腹中寒:一是要注意尽量进食温热饮食,不贪吃冷饮、冷食;二是睡觉时一定要盖“肚子”;三是早餐时适当吃点生姜,民间所说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,是有一定道理的;

2、防躯体寒,防止躯体受寒主要是要正确使用电扇和空调;

3、防头、脚之寒,夏季不要用冷水洗头,冲脚,易导致各种疾病。

作者:不详 来源:网络
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